Kristine Marie Rost - The way to YinPower

Kristine Marie Rost - Vejen til YinPower

Kristine Marie Rost er er en af landets førende specialister i yin yoga, med over 2500 uddannelsestimer, samt 10 års undervisningserfaring. Men vejen til at blive selvstændig med sin egen yogapraksis har dog ikke altid ligget i kortene for Kristine.

 

Jeg gik faktisk med en kortvarig drøm om at åbne min egen skobutik - sådan en med en lænestol til manden, der kunne læse dagens avis imens konen købte sko til sig selv og børnene. Men jeg forlod hurtigt tanken om butikkernes tossede åbningstider og fik en elevplads i Forsvarsministeriet i stedet. Herfra kom jeg til Hjemmeværnskommandoen, hvor jeg lærte at undervise - dog i noget lidt andet, end jeg gør i dag.

Efterfølgende har jeg rykket rundt i forskellige konsulentstillinger, hvor fælles for alle var, at jeg skulle arbejde på samme måde som man altid havde gjort det - noget jeg ikke trives så godt med. Det er nok derfor, at de 18 år som lønmodtager, aldrig rigtig blev til mere end 20 måneder i samme funktion.

Alt dette resulterede i at jeg pakkede mine ting i en rygsæk og rejste rundt i Mellemamerika. Her fik jeg en helt ukendt lyst til at være udenfor, og den høje luftfugtighed og masser af regn vækkede noget fra min barndom, hvor udendørsleg stod næsten lige så højt som lego. Derfor blev jeg kajak guide i Hvide Sande da jeg kom hjem. Her fik jeg min første vindtætte regnjakke, som jeg stadig har i dag - 15 år senere - og den er ved at være lidt træt i regnvejr. Livet i Hvide Sande bød på lange løbeture langs vesterhavet og en projektlederfunktion i turistbranchen.

 

 

Det var i løbet af de to år på Filippinerne hvor yoga-drømmen for alvor gik i gang. På Filippinerne fik jeg nemlig mulighed for at undervise i yin yoga som yogaterapeut på et hospital og i et yogastudie, hvilket jeg begyndte at poste på Facebook.

Da jeg vendte tilbage til Danmark i 2013 var jeg den første dansker som havde Yinyoga forankret som terapi. Jeg blev hurtigt hende yogastudier, DGI og Alt for Damerne tog fat i. Det medførte en fin artikel i Alt For Damerne med makeup, professionel fotograf og min historie.

 

 

 

 

I november 2019 sad jeg på min 180. rejsedag det år og fik en negativ rejsefeber over at skulle fra kursusstedet til Gatwick lufthavn. Jeg var udmattet, rejsetræt og her besluttede jeg for, at jeg ikke skulle rejse i mere end 4 uger i 2020.

 

Hvad gør yogaen for dig og hvordan kan det hjælpe andre?

Yinpower er i den grad også til den aktive, den stærke, den der vil øge sin eksplosivitet på banen og samtidig forebygge skader, den der ønsker at hele skader hurtigere og få hovedpinen til at gå væk for good. Det er ikke blidt og nænsomt, det skaber robusthed og arbejder med din krops naturlige helingsevne.

 

Det er sandsynligvis også på den baggrund, at jeg blev kontaktet vedrørende samarbejde af osteopater, læger og andre fagfolk i den vestlige verden - fordi jeg netop ikke formidler klangskåle, pude miljø og kakao ceremoni, men ren og skær egen krop på egen måtte. Vi kan jo ikke være i de svære øvelser for hinanden. Helingen står vi selv for. Med en praksis som denne kan man opnå noget robusthed, som gør at man kan tage nogle valg, som måske nu gør ondt, men som er gode for dig efterfølgende. Alle de gamle vaner vi holder fast i. Gennem Yin kan vi ændrer vores vaner.

Kroppen skal nok fortælle os hvad vi har brug for – når vi tillader os selv det. Kig lidt på hvad det er for en historie du gerne vil fortælle. Brug tiden i stillingerne til at se på, hvordan vi kan lave i går, til en historie som ikke holder os tilbage.

Du kan følge med hos Kristine på hendes hjemmeside https://yinpower.dk/ eller på Instagram og Facebook under navnet @Yinpower og Yinpower - Et Komplement til dit liv.


Du vil måske kunne lide

Vis alle